蚂蚁庄园晨练后适宜睡回笼觉吗?
2020-10-29 09:20:37
来源:互联网
作者:因特网
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蚂蚁庄园晨练后适宜睡回笼觉吗?
问题
晨练后适宜睡回笼觉吗?
【想睡就睡】
【不适宜】
正确答案
选择【不适宜】,晨练过程中人体血液循环变快,如果运动后上床休息会造成:静脉血管失去律动,回心血量减少,易造成心脑肺等缺血缺氧,不利于心肺功能恢复;运动产生的大量代谢废物如乳酸,淤积于肌肉、关节,易让人四肢酸痛等。
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